|
УЖЕ пригрело первое весеннее солнышко, а ребенок продолжает
часто болеть простудами, бледный и вялый. Весьма вероятно,
что именно сейчас самое время "подкормить" детский
организм витаминами.
Но, например в США, некоторые ученые приходят к выводу, что
если ребенок питается достаточно разнообразно, то синтетических
добавок ему не требуется. Мы спросили об этом у врача-педиатра
высшей категории Евгении Васильевны СЕРОВОЙ, и вот ее мнение:
- Поливитамины необходимы, если вы не можете обеспечить ребенку
дневную норму овощей и фруктов. Но полностью заменить витаминами
свежую зелень и овощи нельзя, поскольку в них есть пектиновые
вещества, имеющие противобактериальное действие. Какова дневная
норма овощей и фруктов? Независимо от возраста (исключая самых
маленьких детей) ребенок должен за день съедать не менее 150-250
г овощей - отварных или в виде салатов - и до 200 г фруктов
и ягод - свежих или в виде пюре и соков. Если у вас нет возможности
покупать свежие ягоды, можно воспользоваться замороженными,
они сохраняют свои ценные свойства.
Если вы решили, что без поливитаминов вам не обойтись, встает
вопрос выбора. По мнению врача-иммунолога Елены Николаевны
ДОЛГИНОЙ, лучше всего ребенку подойдут комбинированные препараты,
в которые входят не только витамины, но и микроэлементы. При
этом для часто болеющих детей наилучшими иммуностимуляторами
являются цинк и селен. Давать витамины нужно по утрам до еды
в течение 10 дней. И так на протяжении всей весны до мая включительно.
*Маркировка "бэби" означает, что витамины назначаются
младенцам, "малыш" - детям 1-3 лет, "юниор"
- детям 4-12 лет.
|
