Где спать малышу?
Одни уверены - в постели с родителями, другие - в колыбели,
возле кровати родителей, третьи - в отдельной комнате.
Сторонники совместного сна (среди них есть и родители, и
психологи, и врачи) считают, что он является способом сближения
матери и ребенка, своеобразным продолжением связи, установившейся
в чреве матери.
По мнению психологов, новорожденному необходим длительный
телесно-эмоциональный контакт с мамой. Врачи уверены, что
грудное вскармливание по первому требованию, особенно в ночное
время, - самое главное для здоровья младенца. А опыт родителей
говорит, что нужней всего крошке - выспавшаяся, спокойная
мама, которая не бегает ночь напролет между кроваткой и собственной
постелью. Все три фактора однозначно свидетельствуют в пользу
совместного сна мамы и младенца в первые месяцы его жизни.
Но вот малыш подрастает, ему уже не требуются частые ночные
кормления, а мама вспоминает, что присутствие крошки в ее
постели - не всегда уместно. Если вы хотите перевести малыша
на собственную территорию, лучше позаботиться об этом до 6
месяцев. Иначе сон в родительской постели станет для ребенка
устойчивой привычкой. Кроме того, в возрасте от 8 до 12 месяцев
малыш, раньше спавший хорошо, может вновь начать часто просыпаться
по ночам. Страх одиночества - одна из основных причин пробуждения,
связанная с развитием ребенка. Проснувшиеся среди ночи дети
ведут себя по-разному: один ребенок под колыбельную через
минуту заснет, а другой сможет успокоиться только в маминых
объятиях. Каждая семья решает самостоятельно, как вести себя
с ночными пробуждениями ребенка. Главное, в "воспитательных
целях" не бросать ребенка один на один со своими страхами.
Аргументы в пользу "общего сна"
- Кормящая мама лучше высыпается, если ее крошка ночью находится
рядом с ней. Ведь ей не приходится подниматься с постели,
чтобы дать малышу грудь.
- Разрешая сыну или дочери спать на вашей подушке, вы делите
с ними не только место в кровати, но и циклы сна. Врачи
утверждают, что у матери и ребенка, постоянно спящих рядом,
синхронизируются фазы глубокого и поверхностного сна. Мамы
рассказывают, что каким-то образом просыпаются за несколько
секунд до того, как проснется ребенок. Когда малыш начинает
ворочаться, она нежно кладет на него руку, и он снова засыпает.
- Работающие мамы маленьких детей считают общий сон своей
"палочкой-выручалочкой". Крошка, еще очень нуждающийся
в маме, может ощущать сильный, почти болезненный дефицит
ее физического присутствия. Женщинам, вышедшим после декрета
на работу, хорошо знакомы утренние истерики и "не пускания"
мамы на работу, вплоть до "волшебных" исчезновений
ее обуви или сумки. Компенсировать недостаток можно ночью,
деля подушку и сны.
- Далеко не у всех рожениц сразу же проявляется инстинкт
материнства. Быстрее развить это чувство поможет все тот
же прием сближения. Чувствуя ночью прикосновение малыша,
женщина легче войдет в еще непривычную для нее роль матери.
Родителям важно помнить
- В начале двадцатого века появилось мнение, согласно которому
ночной плач ребенка следует полностью игнорировать. Но в
тот момент, когда по щекам карапуза бежит ливень слез, когда
детские реснички нервно подрагивают, а пальчики судорожно
сжимаются в кулачок, каждая женщина почувствует: совет "дай
накричаться" противоречит основам материнства.
- Сон - это не то состояние, в которое можно насильно ввести
ребенка. "А ну, быстро вытри слезы. Спать! Кому сказано?!".
После таких слов малыш может заглушить водопад с ресничек,
закрыть глаза. Но успокоиться и заснуть - не сможет.
- На двери комнаты, где живет малыш, не мешает повесить
плакат: "Родители, не бойтесь слушаться своего ребенка!".
Если маленький человечек просит взять его на руки или уложить
с собой в вашу кровать, делает он это лишь для того, чтобы
почувствовать, что любим.
- Никогда не пугайте ребенка фразой-выручалочкой "мигом
спать, а то заберет Бабай. Нам здесь плаксы не нужны!"
Это лишь усугубит проблему ночных страхов.
- Сейчас на западе очень популярны "механические няньки".
Скажем, плюшевый медведь со встроенным магнитофоном, позволяющим
ему петь колыбельную и даже имитировать дыхание. Рекламные
инструкции, которые прилагаются к таким заменителям мамы,
уверяют: "Благодаря этой игрушке, вам не нужно будет
ночью нянчиться с ребенком". Перспектива заманчива,
но психологи предостерегают: не стоит заменять родительское
тепло искусственным имитатором.
Когда совместный сон не подходит
Бывает, что родители, услышав о пользе совместного сна, решают
попробовать этот способ. Но, улегшись в мамину постель, ребенок
все равно не может успокоиться. В чем же дело?
Скорее всего, причина в том, что долгое время малыш спал
один. Неожиданно попав в чужую и непривычную постель, он не
почувствует себя комфортно.
Если ребенок и мать не привыкли спать рядом, их циклы сна
не совпадают. В общей постели они будут просыпаться даже чаще,
чем порознь.
А как же супружеские отношения?
Ведь они страдают от постоянного присутствия третьего члена
семьи в общей постели.
Родители давно нашли ответ на этот вопрос. Просто вечером
они укладывают крошку спать в собственную кроватку, а ночью,
когда страшный сон заставляет малыша проснуться, он перебирается
под теплый мамин бочек. Кстати, таким образом малыш привыкает
к своей постели, в которой спит днем и часть ночи. Когда-нибудь
наступит тот долгожданный момент, когда сон малыша станет
крепче и спокойней, и он проспит в своей кроватке до утра.
Потом еще раз, еще... А там, глядишь - окончательно переберется
на свою территорию. Тогда обрадованная "освобождением"
мама вдруг с удивлением обнаружит, что ей чего-то не хватает.
Но что поделать, время идет - малыш становится взрослее и
самостоятельнее.
Важно помнить:
Самое главное для ребенка ночью - не то, где он спит,
а то, насколько вы внимательны к его потребностям в это время
и готовы к поиску оптимального варианта для вашего с ним сна.
Если вы решили, что ваш ребенок дорос до своей постели
- Не стоит резко прекращать "общий сон". Делайте
это постепенно. Например, сначала поставьте детскую кроватку
рядом со своей постелью, сняв с нее одну боковую стенку,
позже стенку можно будет вернуть на место, а кроватку отодвинуть.
- Поначалу ребенку будет трудно адаптироваться "ко
сну в одиночку". Помочь ему быстро засыпать в своей
кроватке помогут теплая вечерняя ванна, расслабляющий массаж,
баюканье, сказка, колыбельная, поцелуй. Маленькому карапузу
будет достаточно услышать лишь начало сказки, как глаза
сами по себе начнут закрываться. Ребенку постарше потребуется
куда более длинный ритуал. Прося маму "ну еще одну
песенку, самую-самую последнюю!..", ребенок подсознательно
пытается продлить время общения с вами.
- Постарайтесь, чтобы последние несколько часов перед сном
ваш ребенок играл в спокойные игры. Еще древние говорили:
"Спокойный сон нужно заслужить днем".
- Приучите дочь или сына к постоянному времени укладывания.
Это упростит ежедневную процедуру отхода ко сну. Маленького
ребенка, чтобы он уснул, желательно убаюкивать на груди.
- Ну вот, кажется, он заснул. Вы кладете малыша в кровать
и с чувством выполненного долга на цыпочках направляетесь
в коридор. Ваша рука уже легла на дверную ручку, как вдруг...
Малыш просыпается, сигнализируя об этом до боли родными
звуками. Засыпая, дети не могут сразу погрузиться в состояние
глубокого сна - им нужно пройти стадию поверхностного. В
это время сон еще очень чуток, и ребенка может разбудить
даже жужжание мухи. Лишь когда дыхание спящего станет равномерным,
можете смело оставлять малыша одного и идти по своим делам.
Теперь юный непоседа действительно заснул.
Безопасный общий сон
Родители часто волнуются, что могут придавить ребенка во
время сна.
Матери очень хорошо чувствуют присутствие малютки в постели,
это у них в подсознании. А вот папы не так чутко реагируют
на малыша.
Чтобы ваш совместный сон был действительно безопасным,
прислушайтесь к советам Уильяма Серза, детского врача с 20-летним
стажем и отца 8-х детей.
- Малыш должен лежать между матерью и стенкой кровати (стенку
можно сделать самим или купить), а не между родителями.
- Не берите в постель ребенка, если вы находитесь под влиянием
алкоголя, транквилизатора или любого другого средства, понижающего
вашу чувствительность к присутствию малыша.
- Не допускайте перегрева. Это может случиться, если ребенка
сначала тепло закутали и уложили в детской кроватке, а затем
перенесли к родителям, тела которых стали дополнительным
источником тепла.
- Не кладите ребенка на мягкую перину, он может слишком
глубоко зарыться в нее головой.
- Лучше, когда побольше места и поменьше народу. Слишком
маленькая или общая для нескольких детей кровать - это небезопасно
для младенца.
- Примите меры предосторожности, чтобы малыш не скатился
с кровати (хотя это маловероятно, если он спит рядом с матерью:
во сне кроха словно притягивается к маминому теплу).
|
