|
Это обычно наиболее длительная фаза родов и, к счастью, наименее
мучительная. Полная атрофия шейки матки и ее раскрытие на
3 см может наступить в течение нескольких дней и даже недель
без схваток, которые могут быть неощутимыми или безболезненными.
У некоторых женщин роды начинаются при закрытой шейке матки,
и раскрытие ее на 3 см наступает в течение 2-6 часов (реже
- в течение 24 часов) при сильных и очень регулярных схватках.
Схватки в этой фазе обычно продолжаются около 30-45 секунд.
Они легкие или средней силы, регулярные или нет (наступают
каждые 5 или 20 минут и усиливаются, хотя необязательно равномерно).
Часть женщин вообще их не замечает.
В конце этой фазы или в ее начале вы должны будете пойти
в больницу.
Что вы можете чувствовать или замечать.
Признаками этой фазы родов являются боли в области крестца
(постоянные или во время каждой схватки), внизу живота, похожие
на боли во время менструации, расстройство пищеварительной
системы, чувство жжения, кровавые выделения из влагалища.
Вы можете заметить все указанные признаки или только некоторые
из них. Плодный пузырь может разорваться как до, так и во
время родов (если он не разрывается сам, его оболочка будет
нарушена искусственно в следующей фазе).
Изменяется также эмоциональное состояние. Вы можете чувствовать
подъем, облегчение, ожидание, неуверенность, страх и беспокойство.
Некоторые женщины расслаблены и разговорчивы, другие -напряжены
и беспокойны.
Что вы можете делать:
- расслабьтесь. Врач, вероятно, предупредил, чтобы вы как
можно раньше поставили его в известность, если схватки начнутся
в течение дня или в случае разрыва плодных оболочек. Вы,
безусловно, должны позвонить сразу же, если околоплодная
жидкость темного или зеленого цвета, если начнется кровотечение
и кровь будет алой, если вы не чувствуете движений плода
(а чувствовать это становится все трудней, так как вы поглощены
наблюдением за схватками). В любом случае постарайтесь поговорить
сами с врачом, а не просить мужа об этом. Каждый посредник
теряет какую-либо информацию;
- если это происходит ночью, попробуйте заснуть (не лежите
на спине). Отдых в этой фазе родов очень важен, потому что
позднее это будет невозможно. Не бойтесь, что проспите следующую
фазу родов, схватки будут слишком сильными. Если не можете
уснуть, не лежите в постели, считая схватки, иначе роды
покажутся более длительными и мучительными. Лучше встаньте
и займитесь чем-нибудь: уборкой квартиры, приготовлением
детской кроватки, упакуйте вещи, которые понадобятся в больнице,
сделайте бутерброды для мужа и т.д.;
- если наступил день, продолжайте свои обычные домашние
дела, за исключением дальних поездок, пойдите на прогулку
(вертикальное положение способствует продвижению родов),
посмотрите телевизор, приготовьте еду и положите ее в холодильник,
это облегчит вам жизнь после родов. Держите с мужем связь;
- в ожидании более сильных схваток примите теплую ванну
(при условии, что не разорвался плодный пузырь) или душ
(будьте внимательны, чтобы не поскользнуться). Если ощущаются
сильные боли в области крестца, приложите теплую грелку
или электрическую подушку. Не употребляйте аспирина и не
лежите на спите;
- съешьте что-нибудь легкое, например, бульон, гренки с
протертыми яблоками, фруктовый сок, но не объедайтесь и
не ешьте тяжело перевариваемой пищи: мяса, молока и жира.
Если во время родов потребуется анестезия, лучше, чтобы
желудок был пустым;
- измеряйте частоту наступления спазм через получасовой
интервал, если он происходят чаще 10 минут. Однако не смотрите
постоянно на часы;
- не забывайте о частом мочеиспускании: полный мочевой пузырь
замедляет продвижения родов;
- делайте расслабляющие упражнения, если они приносят облегчение,
однако выполнять дыхательные упражнение пока не рекомендуется.
Что может делать ваш муж:
- измерять частоту схваток. Время между схватками измеряется
от начала одной схватки до начала следующей. Периодически
засекайте время и записывайте. Если схватки чаще 10 минут,
измеряйте их чаще;
- морально поддерживать жену. Сейчас очень важно постараться
расслабиться. Чтобы этого достичь, муж также должен быть
спокойным и расслабленным как внутренне , так и внешне.
Беспокойство одного человека всегда действует на другого
не только во время разговора, иногда свое нервное состояние
можно передать другому человеку даже путем прикосновения.
Совместное выполнение расслабляющих упражнений или деликатный
массаж поможет обоим. Но для дыхательных упражнений еще
слишком рано;
- сохранять чувсво юмора и помогать сохранить его своей
жене, время будет тогда идти быстрее;
- занять чем-то роженицы, придумать какую-нибудь игру, которая
хоть на время заставит ее забыть о родах, например, почитайте
вслух, поиграйте в карты, посмотрите интересную передачу
по телевизору, совершите небольшую прогулку;
- поддерживать собственные силы, чтобы быть готовым оказать
помощь жене. Можно съесть что-нибудь, необязательно на глазах
у жену, если она есть не может, или приготовить бутерброды,
чтобы взять с собой в больницу, только не из продуктов с
сильным запахом, чтобы не вызвать приступ тошноты у жены.
|
