Во время беременности волосы становятся ломкими, а в момент родов и после отнятия от груди они иногда сильно выпадают.

Без паники! Волосы полностью отрастут и снова станут красивыми. Но нужны профилактические меры.

Во время беременности у Вас наверняка больше свободного времени и Вы сможете уделить внимание своим волосам.

Если Вы заметили, что у Вас выпадают волосы, возьмите себе за правило употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, особенно группы В (бобовые, дрожжи, мясо), кремнием (овсяная мука, поджареный хлеб), серой (яйца, молоко). Рекомендуется избегать разнообразных пряностей, сладостей, консервов. Добавьте к этому продолжительные прогулки на свежем воздухе, общее закаливание организма. Очень важны полноценный отдых и сон.

Воспользуйтесь одним из многочисленных советов по укреплению волос.

Это и полоскание волос настоями трав, и втирание их в корни волос, и мытье с использованием ржаного хлеба, молочной сыворотки, желтка куриного яйца, травяных отваров.

• Распаренный ржаной хлеб нанесите на влажные волосы, слегка вотрите в кожу и тепло укутайте голову. Через полчаса, массируя кожу головы и протирая волосы, смойте хлеб и ополосните одним из отваров травы, указанных ниже, например, настоем крапивы или розмарина.
• Вотрите желток яйца в смоченные волосы, массируя кожу головы, голову тепло укутайте и через 30 минут вымойте волосы так же, как вы моете их шампунем.
• Можно мыть волосы теплой молочной сывороткой, хорошо втирая ее в кожу головы, укутайте голову на полчаса, а затем тщательно ополосните теплым отваром или настоем травы, согласно ниже приведенным рецептам.

Привожу наиболее эффективные рецепты отваров и настоев лечебных трав, используемые для мытья и ополаскивания волос в целях их укрепления.

• Приготовьте отвар стеблей жимолости душистой (6 столовых ложек на 1 л воды, кипятить 10 минут, настоять 30 минут, процедить) и используйте для мытья головы при выпадении волос в течении трех недель через день.
• В немецкой народной медицине настойку из листьев настурции большой и крапивы жгучей употребляют для втирания в кожу головы при выпадении волос.
• Если Вас беспокоит зуд при перхоте и выпадают волосы, то мойте голову крепким отваром равных частей коры ивы и корней лопуха.
• Попробуйте отвар из 6 ложек сухой травы мелколепестника канадского на 1 л воды. Кипятить на слабом огне 5-7 минут, настоять, процедить и не спеша мыть голову, слегка массируя ее. Делайте так через день в течении 10-15 дней.
• Возьмите 20 г корневищ аира, 20 г корня лопуха, 25 г листьев крапивы двудомной, 10 г цветков календулы лекарственной, 15 шишек хмеля, все это варите в 1 л кипятка на слабом огне 5 минут. Отвар должен настояться в теплом месте 2 часа. Процедив, используйте его для смазывания волос и легкого массажа, предварительно вымыв голову. Процедуру повторяйте 5-6 раз в течение месяца.
• Одним из эффективных средств от выпадения волос является мытье головы 3 раза в неделю на протяжении месяца отваром корней аира и лопуха. Для его приготовления берут по 2 столовые ложки тех и других корней, добавляют пару горстей шишек хмеля, заливают 1 л кипятка, кипятят 5 минут, настаивают.
• Возьмите по 3 столовые ложки листьев крапивы двудомной и листьев мать-и-мачехи, заварите в 1 л кипятка и после часового настаивания процедите, моейте волосы 3 раза в неделю в течение месяца, массируя кожу головы.
• Если Вы переносите запах чеснока, попробуйте втирать в кожу головы сок чеснока, смешанный с медом в соотношении 1:2. Проводите процедуру через день в течение месяца. По окончании процедуры тщательно ополаскивайте волосы одним из настоев трав с дезодорирующими свойствами, например, розмарина.
• Для полоскания волос можно использовать отвары:
  - шишки хмеля и ольхи, листья крапивы - по 1 столовой ложке. Варить 15 минут в 1 л воды, использовать 3 раза в неделю при слабых волосах;
  - корневище аира - 1 часть, корневщие лопуха - 1 часть, шишки хмеля - 2 части. 5 столовых ложек смеси отваривают в 1 л воды. Применять 3 раза в неделю.
• Из коры вербы или ивы и корней лопуха (все в равных количествах) готовят крепкий отвар, которым моют голову при перхоти и выпадении волос. Также очень эффективны корни лопуха в сочетании с татарником (по 1 столовой ложке на стакан воды).
• Трава вереска - 2 части, трава крапивы - 2 части, корни лопуха - 2 части, шишки хмеля - 1 часть. 7 столовых ложек сбора отваривают в 1 л воды, моют голову 2-3 раза в неделю.
• Корень алтея (25 г) и корень черемицы (50 г) отваривать в 250 г уксуса и смешать процеженный отвар с отваром корней алтея (1:200). Втирать в корни волос утром и вечером.
• В отвар коры дуба добавьте шелуху лука. Кипятите 5 минут. Полезно для полоскания жирных волос.