|
|
Методы обезболивания
схваток : |
Назад
|
|
- Лягте на спину и поглаживайте живот кончиками пальцев
обеих рук. Начните с нижней середины живота, затем плавно
и не спеша продвигайтесь по бокам вверх.
- Сожмите руки в кулаки и подложите их себе под поясницую
Во время схватки надавливайте кулаками на область поясничо-крестцового
ромба.
- Лягте на спину и нажмите большими пальцами на область
передне-верхних выступов подвздошной кости справа и слева.
Родовая деятельность усиливается, если:
- Сложить мочку уха пополам и сдавливать ее в течение минуты.
- Провести легкий массаж точки, которая находится между
большим и указательным пальцем (на ощупь она похожа на маленькое
зернышко).
- Встать в позу коровы (на вытянутые руки и ноги).
- Надавить ямку за щиколоткой или возле основания ногтя
мизинца ноги.
- Расславить мышцы лица, особенно рта, так как его деятельность
рефлекторно связана с шейкой матки -сжатые губы вызывают
ее спазм. Для того чтобы губы расслабились, можно попробовать
спеть или больше улыбаться.
На заметку:
- Для того чтобы помочь себе расслабиться в первом периоде
родов, попробуйте постоять под душем или лучше полежать
в теплой ванне (если это прктикуют в роддоме). Родовую боль
можно уменьшить, слушая любимую музыку (по мере нарастания
боли усиливайте громкость).
- Дыхание должно быть равномерным по силу и ритму соотноситься
с силой схваток.
- Между схватками постарайтесь отдохнуть и расслабиться.
Закройте глаза и вызовите из памяти приятное воспоминание.
Например, вы лежите на пляже у самой кромки воды, вас обдувает
ветерок и ласкает море. Дышите медленноЮ руками поглаживайте
низ живота.
- У нас в России принято принимать роды на Рохмановской
кровати, на которой женщина лежит на спине. В последние
годы во многих странах вспомнили "хорошо забытое старое"
и предлагают женщине рожать так, как ей удобно.
|
|
|
|
Марина Шалимова, акушер-гинеколог "Счастливые
родители" |
|
|