|
Главное, не паниковать: Да, скоро роды, да, для вас они будут
первыми (вторыми, третьими, четвертыми), да, конечно, это
событие. И не простое, а очень волнующее, вмещающее в себя
всевозможные эмоции, начиная от любопытства и заканчивая самым
настоящим страхом. Но есть ли чего бояться?
Откуда берется ощущение страха? Оно начинает формироваться
еще в ранней юности, когда девушка впервые слышит рассказ
о том, как рождаются дети, в котором есть много волнующих,
но еще не совсем понятных деталей. Затем в более старшем возрасте
к этим рассказам добавляются "страшные" истории,
которыми делятся с ней опытные знакомые. Недомолвки, вздохи
подруг и слова: "Какой кошмар! Я больше никогда в жизни
ТУДА не пойду!" - помогают будущей маме нарисовать непонятную,
но ужасную картину того, что происходит с женщиной во время
родов.
Страх страху рознь
Ощущение страха состоит из огромного количества различных
опасений, которые, складываясь вместе, делают его очень болезненным.
Чего же в основном боятся женщины? Во-первых, того, что ребенок
родится больным или травмированным. Во-вторых, страшно становится
оттого, что во время родов происходит что-то непонятное, неизвестное,
не поддающееся контролю. В-третьих, многих пугает боль во
время схваток, потуг и вообще боль. А, как известно, где боль,
там всегда есть место страху.
Итак, попробуем разобраться, что такое боль. Конечно, для
человека это одно из самых неприятных переживаний, потому
что ее появление сигнализирует о неблагополучии в организме,
нарушении его целостности, надвигающейся опасности для жизни.
Именно поэтому боль пугает, заставляет мобилизоваться и защищаться.
Но не стоит забывать и о том, что болевые ощущения могут
иметь и психологическую причину. Страх и злость, порой неосознанные,
порождают сильное телесное напряжение, дают ощущение боли.
Кроме того, чувство одиночества, безысходности, беспомощности
способны в значительной мере усилить неприятные ощущения.
Что может помочь? Правильное психологическое сопровождение
беременности и родов и знание причин внутреннего дискомфорта
могут в какой-то мере обезопасить от дополнительных переживаний,
в которых больше страха, чем действительно угрозы для жизни.
Страх и лекарства
Чаще всего лекарственное обезболивание во время родов направлено
скорее на преодоление страха и напряжения, нежели избавление
от болезненных ощущений. Именно поэтому, прежде чем принять
решительные меры, нужно взвесить все "за" и "против".
Помните, что даже при местном обезболивании снижается чувствительность
к сигналам, поступающим от тела, а сильное обезболивание приводит
к ослабеванию внимания к себе и ребенку, что чревато различными
осложнениями. Однако не стоит забывать и о том, что лекарственная
помощь бывает необходима как по медицинским, так и по психологическим
показаниям.
Интересно, что многие женщины расценивают рождение ребенка,
как очень "ответственное дело", и, вместо того,
чтобы довериться себе и своему телу, стремятся чересчур активно
контролировать процесс и вмешиваться в происходящее. А эти
произвольные усилия, не подкрепленные знаниями о том, как
нужно вести себя во время родов, могут увеличить напряжение,
болезненные ощущения и даже нарушить течение процесса.
Известно, что сильная боль во время родов (неважно, вызвана
она физиологическими причинами или страхом) может негативно
сказаться на последующих отношениях женщины с ребенком или
мужем. Бывает, что мама начинает бояться своего малыша или
бессознательно мстить ему за перенесенные мучения, а некоторые
склонны переносить свои чувства на мужа или мужчин вообще,
как на "виновников" страданий.
Чтобы избежать таких осложнений, не стоит чересчур терпеливо
переносить боль. Важно получить квалифицированную врачебную
помощь и уметь самой заботиться о своем комфорте, благодаря
правильной подготовке к родам.
Боль и ее отсутствие
Как уже говорилось, страх, который увеличивает напряжение
в теле, может усиливать болезненные ощущения. Поэтому понимание
того, что происходит и вокруг нас, доверие к себе, своему
сильному и мудрому телу, поддержка близких и врачей, хороший
внутренний контакт с рождающимся ребенком уменьшают боль,
сводя ее к минимуму.
Основная ловушка лекарственного обезболивания - потеря чувствительности
к своему телу и движениям малыша, что нередко приводит к нарушению
естественного процесса родов. Отсутствие вашего участия в
родах опасно ослаблением материнского инстинкта, возникновением
неуверенности в себе в роли матери, неспособностью воспринимать
ребенка как "Драгоценность", которая требует бережного
и заботливого отношения.
Чтобы не концентрироваться на своих ощущениях во время родов,
подумайте о ребенке, который прилагает огромные усилия, чтобы
выбраться на свет, родиться. Если вы постараетесь сосредоточиться
на его движениях и будете помогать ему, ваша совместная работа
станет более согласованной и естественной. Попробуйте внимательнее
отнестись к тому, что происходит внутри вас, поддержите ребенка
правильным дыханием и движениями, и вам действительно станет
легче!
|
