Интерес будущих мам ко всему, что связано с беременностью,
родами и будущей жизнью малыша, огромен. Но где найти собеседника?
Врач женской консультации ссылается на то, что времени мало,
а пациентов много. Подруги еще и не задумываются о ребенке.
Вопросов много, а еще больше страхов. Смогу ли я нормально
родить? Вытерплю ли боль? Все ли будет в порядке с малышом?
Справлюсь ли с уходом за новорожденным?
Беременные женщины невероятно внушаемы. Одно неосторожное
слово может ранить будущую маму (а значит, малыша), тогда
как ей необходим сейчас полный психологический комфорт. В
поисках этого комфорта беременные женщины - или беременные
пары - отправляются в школы материнства.
КОМУ ЭТО НУЖНО
"Тебе это не нужно", - заявила мне бабушка, когда
я была беременной. "Все рожали - и ты родишь, здесь особого
ума не требуется". Я бабушкиного совета не послушалась
и об этом не жалею. Это нужно всем беременным - приучить себя
не бояться родов, готовиться к ним заранее, узнать, как, ухаживая
за новорожденным, найти время на себя и на мужа, и т.д. и
т.п. Конечно, можно накупить книг, адресованных будущим мамам,
- в такой литературе недостатка сейчас нет. Но никакая книга
не заменит живого общения, тем более с единомышленниками.
Иногда женщине попадается в руки пособие, посвященное в основном
патологии и осложнениям во время беременности и родов. Естественно,
она начинает подозревать у себя все осложнения вместе взятые.
А это грозит ей не только стрессом - самовнушение может привести
к настоящей болезни даже здорового человека, не то что душевно
(да и физически) хрупкую будущую мать. Хорошее, ровное настроение
- залог того, что беременность будет протекать нормально и
приносить только радость.
КАКИЕ БЫВАЮТ ШКОЛЫ
Школы материнства бывают двух типов: одни существуют при
роддомах и женских консультациях, другие - это центры, где
проводится комплексная подготовка родителей к появлению малыша.
На курсах при роддомах врачи расскажут вам о психологии беременности,
о родах и о первых днях жизни малыша. Центры материнства представляют
собою скорее клубы по интересам, где читаются лекции, проводятся
занятия в бассейне, где играют с маленькими детьми, а также
устраивают общие, совместные праздники. Беременные занимаются
в таких центрах специально разработанной гимнастикой и даже
аэробикой. Занятия ведут профессиональные акушеры, которые
могут дать свой телефон (или номер пейджера), по которому
вы сможете связаться с ними практически в любое время, если
возникнет такая необходимость. В эти школы лучше приходить
не позже 20-22 недель беременности, поскольку цикл занятий
рассчитан в основном на 3 месяца. Каждое занятие включает
лекцию, на которой можно задать любой вопрос, и просмотр видеофильма.
К этому добавляются расслабляющие упражнения под мелодичную,
негромкую музыку. Для гимнастики и занятий в воде выделен
специальный день (или даже два), поскольку плавание для будущих
мам чрезвычайно полезно: в воде снимается немалая во время
беременности нагрузка на позвоночник. На лекциях вам расскажут,
как строить супружеские отношения во время беременности, как
и чем питаться, как вести себя во время родов и затем ухаживать
за малышом. В школе материнства вы овладеете приемами самообезболивания
и правильного дыхания, что при родах, может быть, важнее всего.
На дополнительных занятиях будущие мамы рисуют, поют, своими
руками делают игрушки и вообще - открывают в себе такие способности,
каких никогда не подозревали. Здесь они находят подруг, с
которыми продолжают общаться и после рождения малыша, когда
вопросы и проблемы растут с быстротой снежного кома. И, конечно,
самое главное, самое существенное - они не сидят дома, один
на один со своими отнюдь не легкими мыслями. Все печали и
сомнения проговариваются вслух и таким образом снимаются.
Ничто не мешает будущим мамам нежно и деятельно "общаться"
с малышом, готовясь к его появлению на свет.
СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ
Пожалуй, роды - это то, чего ждет и боится каждая женщина,
особенно если это происходит с ней впервые. Многочисленные
рассказы, как это больно и ужасно, не прибавляют уверенности
в себе. А между тем роды можно сделать праздником, о котором
вы будете вспоминать всю жизнь. Одна моя подруга сказала акушерке,
которая только что приняла у нее младенца: "Как жалко,
что все кончилось! Мне хотелось бы еще". И она не мазохистка.
Просто она знала, что и как делать. Рядом с ней был муж, который
поддерживал ее всем существом, помогая родить желанного обоим
ребенка.
ВМЕСТЕ С МУЖЕМ
Нужно ли ходить на занятия вместе с мужем? Во многих школах
это приветствуют, считая, что готовить к родам надо не только
будущую маму, но и будущего папу. Однако на курсах при женской
консультации мне сказали, что беременность и роды - сугубо
женское дело, и мужчинам здесь не место. Кому верить - решайте
сами. Если муж будет посещать занятия вместе с вами, он лучше
поймет ваше состояние, поймет, почему должен бережно и снисходительно
относиться к неровностям вашего настроения, к маленьким причудам.
Акушеры, которые ведут занятия, стараются помочь супружеской
паре вместе пройти столь серьезный период их жизни, не потерять
взаимопонимания. Практика свидетельствует, что мужья с удовольствием
ходят на такие занятия, а потом по-настоящему помогают жене
при родах. Ведь и для них беременность любимой женщины - испытание.
Мужчин в это время обуревает множество страхов, в которых
они, естественно, никому не признаются. Вот почему, как бы
муж ни относился к идее совместного посещения школы, хотя
бы на первое занятие ему лучше прийти. Кроме того, мужчина
может более трезво оценить обстановку, выяснить все детали,
прежде чем выкладывать кругленькую сумму, в которую вам обойдется
посещение такой школы.
"НАШИ ДЕВОЧКИ"
Как правило, акушеры приезжают к своим "девочкам"
на послеродовый патронаж и помогают семье адаптироваться к
новой жизни - вместе с новорожденным. Когда малыш подрастет,
с ним можно будет ходить в специальный детский бассейн, а
с полугода - на развивающие занятия. Вы можете также пригласить
домой врача-неонатолога, который осмотрит ребенка и даст рекомендации
по уходу за ним и грудному вскармливанию. Практически все
школы пропагандируют долгое кормление грудью и помогают маме
и малышу сделать этот процесс приятным для обоих.
С МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ
Идея создания таких курсов, прежде чем воплотиться, витала
в воздухе давно. И вот она реализовалась. Врачи в один голос
утверждают, что подготовленные, осмысленно относящиеся к родам
женщины рожают легче, чем те, кто подготовки не имел. Они
не паникуют, не суетятся, хорошо взаимодействуют с медперсоналом.
Знают, что именно им нужно делать в каждый конкретный момент.
С крупными школами материнства сотрудничают самые разные специалисты
- гинекологи, специалисты по УЗИ-диагностике, врачи-неонатологи,
педиатры, гомеопаты, мануальные терапевты, семейные врачи.
В иных школах используются нетрадиционные методы коррекции
различных нарушений: цветотерапия, ароматерапия и даже арттерапия.
Само собой разумеется, с будущими мамами тесно общаются профессиональные
психологи и психотерапевты. Многие школы сотрудничают с роддомами,
куда и направляют своих "выпускниц". Иногда такое
сотрудничество означает значительную скидку при заключении
договора на платные роды.
СХВАТКИ ПОД ПЕНИЕ
Хотя программа подготовки будущих родителей в таких школах
в целом совпадает, есть и отличия. Школа "Саня"
работает по своей методике - там готовят к вертикальным родам.
В "Рождестве" делается акцент на духовную подготовку
женщин, с помощью молитв и соблюдения постов. В "Медунице"
вам расскажут о принципах здорового образа жизни и о методах
естественного очищения организма. Отличительная особенность
родительской школы "Драгоценность" - методика пения
при схватках, которая утишает боль. В некоторых школах супругов
учат планировать беременность: ведь подготовка к сознательному
отцовству-материнству начинается еще до зачатия.
НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ
Первое занятие в большинстве школ бесплатное. Вы можете прийти
и познакомиться с акушерами, которые будут с вами работать.
Они, как правило, милые, доброжелательные, внимательные люди.
И все-таки стоит поинтересоваться, есть ли у них медицинское
образование: духовник и акушер-гинеколог - разные специальности.
Если в программу курса входят гимнастика и бассейн, выясните,
что конкретно это означает. Гимнастика два раза в неделю,
по часу, с профессиональным инструктором - это одно, а короткая
разминка в начале занятия - совсем другое. Узнайте, где конкретно
находится бассейн, и не поленитесь туда съездить. Под громким
словом "бассейн" может скрываться скромный лягушатник
в одном из детских садов. "Беременность - это не болезнь,
а роды - не патология" - девиз одной из школ материнства.
Это правда. В ваших силах сделать беременность прекраснейшим
временем в жизни, а роды - праздником, торжеством.
|