Rambler's Top100 Потребность в калориях и жирах Назад  

Потребность в калориях и жирах различна в зависимости от веса тела и активности; такие факторы, как метаболизм, тоже играют роль. Несмотря на то, что нижеприведенные данные являются лишь приблизительными, они помогут вам планировать ежедневное потребление жиров во время

Ваш идеальный вес тела, кг Уровень вашей активности Ежедневная потребность, калории Максимальное потребление жиров, г Максимальное количество необезжиренной пищи, порция
45
45
45
57
57
57
68
68
68
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1500
1800
2500
1800
2175
3050
2100
2550
3600
50
60
83
60
72
101
70
85
120
2 1/2
3 1/2
5
3 1/2
4
6
4
5
7 1/2
наверх
наверх

 
 
 
Рейтинги
 
  Яндекс цитирования
Реклама
 
materinstvo.ru
Современные Родители
Всё для мам и детей
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Copyright by Anna Lifar © 2002 все права защищены
По всем вопросам и предложениям обращаться к администратору сайта
/